Интеллект эмоциональный — что это и как поможет в учебе?
Содержание
В последнее время люди воспринимают, как постулат, что люди с развитым эмоциональным интеллектом (Emotional intelligence — EI) имеют повышенный шанс получить работу, продвижение по карьерной лестнице и хорошую зарплату.
О важности Emotional intelligence или Emotional quotient (EQ) начинают говорить и в плане школьных курсов или других видов обучения. В этой статье мы поговорим, чем интеллект эмоциональный отличается от умственного и как это может помочь школьнику.
Интеллект эмоциональный — сущность явления
ЭИ — способность идентифицировать и регулировать свои эмоции и понимать эмоции других. Высокий EI помогает ребенку строить отношения, снижать уровень общего стресса в классе, разрешать конфликты и повышать удовлетворенность от учебы.
Как правило, такие способности ярко проявляются уже в средних классах. Однако они становятся действительно незаменимыми, когда приходит время готовиться к ОГЭ и ЕГЭ. У школьников с высоким EI ниже уровень стресса, выше производительность «труда» при подготовке и ниже вероятность сбоя на экзамене.
Высокий интеллект, успехи в учебе и сильное любопытство достойны восхищения, но счастье и успех в нашем сложном мире также зависят от хорошо развитых социальных и эмоциональных навыков.
Именно эти навыки позволяют детям стать счастливее, увереннее и успешнее в школе и в жизни. Интеллект имеет значение, но именно то, что вы делаете со своим интеллектом, имеет еще большее значение.
Интеллект эмоциональный по аналогии с IQ иногда называют EQ (эмоциональный коэффициент), термин, придуманный более двадцати лет назад, но теперь ставший столь же важным, как и IQ. Дэниел Гоулман был первым, кто популяризировал это понятие в своей книге «Эмоциональный интеллект: почему он может иметь большее значение, нежели IQ» (1997).
Что входит в понятие эмоциональный интеллект?
EI включает в себя способность использовать эмоции позитивно и конструктивно. Его также называют навыками общения с людьми, эмоциональной грамотностью и характером. Существует несколько критических компонентов высокого эмоционального интеллекта или высокого EQ:
- эмоциональная выразительность;
- оптимизм;
- настойчивость и гибкость;
- устойчивость и самоконтроль;
- независимость;
- навыки межличностного общения.
Понимая механизмы этого явления родители могут стать эффективными эмоциональными тренерами для своих детей. Принимая активное участие в эмоциональном воспитании вашего ребенка, вы можете существенно изменить их способности уживаться в жизни.
Хорошая новость об EQ заключается в том, что его можно взращивать и развивать. Плохая новость заключается в том, что это не происходит в одночасье.Как развить эмоциональный интеллект в ребенке
5 столпов эмоционального интеллекта и то, какие преимущества они дают
Самосознание — это способность распознавать свои эмоции, эмоциональные триггеры, сильные и слабые стороны, мотивы, ценности и цели и понимать, как они влияют на наши мысли и поведение.
Например, если школьник чувствует стресс, раздражение, отсутствие вдохновения или подавленность, ему важно выяснить причину такого состояния. Когда он сможет осознать эмоцию, то получит силу для преодоления трудностей. Например, если ребенку не нравится химия, потому что он упустил что-то и не понимает текущий учебный материал, самое время помочь наверстать упущенное.
Самоуправление — это способность регулировать свои эмоции. Все, включая людей с высоким EQ, испытывают плохое настроение, порывы и негативные эмоции, такие как гнев и стресс, но самоуправление — это способность контролировать эти эмоции, а не заставлять их контролировать вас.
Задержка реакции на стрессовую ситуацию станет хорошим выходом. Бросить курсы после первой же нерешенной задачи — не выход. Правильный выход может прийти после того, как ребенок немного поспит или отвлечется.
Что такое мотивация?
Мотивация — то, что побуждает нас к действию. Когда мы сталкиваемся с неудачами и препятствиями, перепроверка своих мотивов вдохновляет нас продолжать двигаться вперед. Те, у кого низкая мотивация, с большей вероятностью избегают риска (а не решают проблемы), беспокойны и быстро сдаются.
Отсутствие у них мотивации также может привести к тому, что они будут выражать негативное отношение к целям обучения и своим обязанностям.
С другой стороны, тот, кто мотивирован «достижениями» и гордится проделанной работой, с большей вероятностью будет следить за своим прогрессом, подталкивать себя и стремиться постоянно улучшать свои навыки, знания и результаты.
Как проявляется эмпатия?
Эмпатия — это способность эмоционально связываться с другими и принимать во внимание их чувства, опасения и точки зрения. Это важный навык при взаимодействии в классе, учебной группе, при восприятии учителя, репетитора или преподавателя, поскольку он позволяет предвидеть потребности и реакцию другого.
Эмпатия помогает замечать и реагировать на эмоциональные потребности одноклассников, способствует созданию счастливой учебной среды.
Управление взаимоотношениями сводится к навыкам межличностного общения — способности завоевывать подлинное доверие, взаимопонимание и уважение со стороны соучеников. Меньше проблем в коллективе, лучше взаимоотношения в классе или группе, выше учебные результаты и желание ходить в школу или на курсы.
При тренировке соответствующего навыка первым шагом является поиск и реалистичная оценка сильных и слабых сторон вашего ребенка. Затем выберите один конкретный навык и сосредоточьтесь на нем.
Если у вашего ребенка нет сильного чувственного словарного запаса, начинайте чаще пользоваться подобным языком и устанавливать связи между событиями и чувствами. Кроме того, вы можете начать посещать курсы для школьников на нашем сайте. Это можно сделать и онлайн, а занятия в небольших группах помогут лучше раскрыться вашему ребенку.
Если у вашего ребенка проблемы с гибкостью, начните знакомить его или ее с новым опытом, развивая больше навыков преодоления трудностей. Как и в случае с навыками чтения и математики, разбивка задачи на маленькие цели поможет сделать более крупную цель более выполнимой.
Занимайтесь на курсах ЕГЭ и ОГЭ в паре TwoStu и получите максимум баллов на экзамене:
